緊張しい対策「克服は目指さない」という方法

緊張しい対策「克服を目指さない」方法|丸山久美子ホームページ

緊張する自分はダメな人間だ…
なんて思っていませんか!?

逆!逆ですよ!

緊張はチャレンジの証拠!


緊張は、慣れないことへチャレンジする時に感じるもの。

つまり、
あなたが何かにチャレンジしているということです。

チャレンジすることは
とても素敵なことです。

チャレンジするあなたは
偉いと思います!

克服を目指すと失敗する

緊張との付き合い方で
1つだけ注意があります。

「克服を目指すと失敗する」ことです。

緊張を克服するということは
緊張は悪いものとして扱い

緊張をなくす方法や
緊張を消す方法などを行います。

緊張を悪いものとして扱うと
チャレンジする自分も否定することになります。

過去に克服を目指したけれど
余計に自信が持てなくなった…
という人はまさにこれ!

私も克服を目指して失敗しました。

だけど心配いりません。
別の方法があるので大丈夫ですよ!

緊張とは上手に付き合おう

本来の緊張は悪いものなんでしたっけ?

違いますよね。

緊張は
あなたがチャレンジしている証拠!

緊張は素晴らしいものです。
悪いものではありません!

なくそう!消そう!と
無理やり克服を目指すより

チャレンジの証拠!と受け入れて
上手に付き合うことが大切なのです。

緊張と上手に付き合うコツ

緊張しいでも
堂々と話せるようになりたい!

そう願うあなたを応援する
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緊張はチャレンジの証拠!

一緒にチャレンジしていきましょう!